キャンプの悩みの1つに、よく眠れない。
寝れてもいつもより眠りが浅い、という経験はないでしょうか？
その解決策の1つが、使い慣れた枕を持って行く！です。
10年以上オートキャンプで眠りが浅い状態が続いており、荷物にゆとりができたことから、家の枕を持って行こうという事になりました。
就寝時家族でビックリ！あれ？めっちゃ寝やすいかも。となったことがきっかけで、我が家では必須アイテムになりました。
それ以降眠りの質があがり、翌日も元気に過ごすことができます！
とはいえ、、、という方もおられると思うので、自分が色々試した内容も踏まえながらお伝えできればと思います。
少々嵩張っても良い方
家の枕を持っていこう
なんだよ、それだけだけかよ。
と思われるかもしれませんが、裏付けもあるようです。
枕が変わると眠れなくなるのは？？
睡眠の質をはかる検査をした場合、慣れない環境になると緊張から普段よりも寝つきが悪くなり、途中で起きてしまったり、深い睡眠が減ってしまう様です。
実際に自分も自分の枕を持って行ってから、睡眠の質が高まり翌日の疲れも残りにくくなりましたし、キャンプ仲間で眠りについて悩みがあまりない人は、共通して普段から慣れている枕を使っていました。
お金もかからないことですし、是非一度普段使っている枕を試してみ欲しいと思います。
多少コンパクトになってほしいし、寝心地もある程度維持したい方
スポンジタイプの枕を探そう
サーマレストのコンプレッシブルピローシンチ
使っていて、家でもたまに使用している程の枕です。
たまに使用している理由は、普段と差が出ないようにして
違和感なくキャンプの時でも寝れるようにするためです。
ただ、多少コンパクトになるとは言え、家の枕より少しコンパクトな程度です。
小さなクッションぐらいのサイズになるので、荷物の積載時に邪魔なこともあるかもしれませんが
我が家では荷物と荷物の間にいれて、ガチャガチャ音がなるのを軽減させたり、窓に直接荷物が当たらないように緩衝材としてつかっています。
このクッションに使われている素材は、マットをくり抜いた時にできる端材の様で、ゴミにせず枕に使うことで無駄なゴミを無くしている点も個人的にポイントが高いです。
少々高いと思うかもしれませんが、他の道具を犠牲にしてでもあった方がいいと枕です！
コンパクト重視の方
エアータイプがおすすめ
コンパクト重視の方は空気を入れるエアータイプがいいと思います。
が、例えば長方形のエアーピローを使った場合、まっすぐ寝ていた状態から顔を横に向けたとき、向けた方向が沈み、反対方向に空気が流れます。
この状態でも寝心地が良いという方はエアピローでもいいかもしれません。
まとめ
できれば家の枕を持っていこう！難しければクッションタイプかエアータイプを！※個人的にはクッションタイプ
睡眠の質の向上＝キャンプが苦痛ではなくなる
という式は成り立つと思います。
マットにお金をかけるより、実は枕の方が重要だったことを気づくのに僕は時間を要してしまいましたが、ぜひ騙されたと思って家の枕を使ってみてください!
